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えぇ〜不眠気味
5時間くらいしか、寝れなくなるのよね。
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これやべー奴だ!!
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健康:中年期の睡眠時間が認知症の発症リスクに関連している | Nature Communications | Nature Portfolio: https://t.co/XFrPMjiPCs
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うちの夫婦は、どちらもショートスリーパーや…😱💦
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50歳または60歳の時点で睡眠時間が6時間以下の人は認知症リスクが高い。 中高年期(50歳、60歳、70歳)の時点で睡眠パターンが常に短い人は、心血管代謝疾患やメンタルヘルス上の問題(認知症のリスク因子)の有無とは無関係に、認知症リスクが30%高い。 https://t.co/U9i5FRbqfl
寝てても良いんだ!
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Association of sleep duration in middle and old age with incidence of dementia | Nature Communications https://t.co/psHvHFqrnH
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ちゃんと睡眠とらないとですな。 6時間以下になることあるなー😅 気をつけないとだわ💦
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???「20歳前後の大学生は中年じゃないからまだまだ徹夜できるね😊😊😊」
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RT @docramiro: Dormir seis horas o menos por día a los 50-70 años de edad aumenta el riesgo de demencia en un 30% independientemente de otr…
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助教のみんな!寝るんだ! 健康:中年期の睡眠時間が認知症の発症リスクに関連している | Nature Communications | Nature Portfolio: https://t.co/C3ncdRyV3i
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近い将来の日本社会は認知症だらけだろうな…… (プロジェクトX的なモーレツ会社員の時代の人たち、現に認知症 続々よなぁ……
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やば。Twitterもマンガももうこんな時間に見てないで寝るようにしよ。
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