RT @Penguin_danro: "中年期の夜間の睡眠時間が1日6時間以下の場合に認知症の発症リスクが高くなることが明らかになった" やはり中年はちゃんと睡眠をとらないと。 https://t.co/8Bnwtdzth6
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50~60代での6時間以下の睡眠は認知症のリスク上昇と関連するかもしれない。Nat Commun.2021;12:2289. PMID: 33879784.https://t.co/YgpWklAG0q
RT @after6pm: "中年期の夜間の睡眠時間が1日6時間以下の場合に認知症の発症リスクが高くなることが明らかになった。"やばいやばいやばいやばい 健康:中年期の睡眠時間が認知症の発症リスクに関連している | Nature Communications | Nature…
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RT @after6pm: "中年期の夜間の睡眠時間が1日6時間以下の場合に認知症の発症リスクが高くなることが明らかになった。"やばいやばいやばいやばい 健康:中年期の睡眠時間が認知症の発症リスクに関連している | Nature Communications | Nature…
やばい。
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いや別に何歳でも、ご飯は一日三食5大栄養素を多品目で満遍なく腹八分目で太り過ぎず痩せ過ぎず、夜はキチンとグッスリ寝る。心のストレスは毎日短時間でも続けられる能動的な趣味と酒煙草で振り払っておく。酒煙草がシンドくなったら体調不良の赤信号。 と昔から決まってます (ΦωΦ)
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OK, so #IMPOTUSx2 didn't sleep 5h/night. Study says increased chance of dementia then. That makes alot of sense, in #dolt45's case... https://t.co/9uZGduwHCu
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RT @WesElyMD: 1/ #Sleep & #Dementia: @NatureComms Study of ~8,000 people followed for 25 years! Look at the figures. Sleeping <7 hrs per…
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RT @inageojisan: こっわ もう寝る
こっわ もう寝る
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最近6時間以下だな…中年だから気をつけて早寝するわ…😅
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In other news, in a study published in April 2021, researchers report that people who got 6 hours or less sleep per night were 30 percent more likely to develop dementia. https://t.co/pAUWLrgCQJ
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A longitudinal study shows that getting <6 hours sleep on average between the ages of 50, 60 & 70 is associated w/ a 30% increase in risk for dementia, even accounting for other risk factors. @atsommerlad @dem_researcher @vtvanhees @CNC_Alzheimer @i
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けど、長く眠れないんだよな。
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RT @docramiro: Dormir seis horas o menos por día a los 50-70 años de edad aumenta el riesgo de demencia en un 30% independientemente de otr…
も、もう駄目だ俺は((((;゚Д゚))))
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やばい
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マジか・・・寝ないと😫
マジカ…。寝たい😪
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